工作之后常常感觉时间不够用，每天面对工作、家庭，再抽出一些零碎时间玩玩游戏追追剧，一天的时间就被安排的满满的了，想要再学习一些知识技能就感觉心有余而时间不足了，下面介绍一些可以提高效率，节省时间的方式。

   1.制定合理的计划。想要合理安排好一天的时间，最好是在前一天做好日程安排计划。把第二天要做的事情一一罗列出来，根据事情的重要性、紧急性安排时间计划，尽量把重要紧急的工作安排在上午。有了工作计划就可以避免遗漏重要事项，也可以对一天的工作有一个总体思路，避免手忙脚乱。

   2.对抗拖延。拖延轻看是会导致工作结果延时，完不成任务，重看是增加工作生活中的被动感，患得患失，心里压力增大，也看不到工作的成就感和吸引力。改变会导致拖延的环境、以更加积极主动的姿态去工作和生活，或者寻找更愿意去争取的事情。

   3.抓住重点。巴莱多定律认为任多数，何一组东西中，最重要的只占20%，80%的部分虽然是多数，却是次要的。把时间和精力放在这20%的重要部分能事半功倍，同时学会放下无关紧要又占用是时间的人和事。

   4.明确目标。专注能产生效率，给自己的工作和生活制定目标是保持专注的一个很好的方法，并且这个目标是付出时间和注意力可以得到的事情，比如通过一次职业资格考试，健身计划等。

   5.规律作息。身体是革命的本钱，工作再忙也要尽量按时吃饭、保持充足睡眠。身体得到充分休息，保持好的精神状态，能够提高工作效率，做出正确的判断，身心疲惫的状态下不仅工作效率低，工作也容易出错。

   6.学会放松。人不是不知疲惫的机器，身体和精神都无法保持随时的高效，学会放松，听点音乐、喝杯咖啡、吃点美食，在忙碌的生活中也要做些能使自己身心放松的事儿。